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秋冬季孩子免疫力大作戰,美卡熊防護“兩件套”提前備好

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秋冬季孩子免疫力大作戰,美卡熊防護“兩件套”提前備好

發布日期:2021-11-01 09:24:42 作者:reaps 點擊:


摘要:免疫組合出擊,加倍守護孩子健康!

 

一到秋冬季節,氣溫驟然下降,免疫力不好的孩子就要遭罪了。輕則精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙;重則感冒、發燒、咳嗽、肺炎等等問題反反復復。


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正常孩子到3周歲以后才能建立自己的身體免疫系統,在這個過程中需要家長從內外兩方面來提升孩子的免疫力。那么如何才能增強孩子免疫力呢?

 

1.吃的好,很重要

營養均衡是提高免疫力的關鍵。蛋白質是組成免疫系統的重要物質,日常生活中肉、蛋、奶、堅果、豆類都是很好的選擇。


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另外果蔬中含有多種維生素和纖維素,如大白菜、西蘭花、菌菇類蔬菜等,也是幫助孩子提高免疫力必不可少的食物。


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切忌過度喂養,尤其要注意不可吃熱量過高的食物,否則會加重消化道的負擔,引起積食,降低孩子的抵抗力,增加生病幾率。同時也不可以偏食,科學合理的飲食搭配,不僅能促進寶寶的生長發育,還可以增強寶寶抵抗力。

 

2.睡的飽,沒煩惱

睡夠了,免疫系統才會正常工作。睡眠不足,會直接導致人體的免疫機能變弱。


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芝加哥大學有一項研究發現:與每晚睡7.5-8.5小時的人相比,每晚只睡4個小時的人,體內抵御流感的抗體減少50%。因此,培養孩子良好的作息習慣,是非常有必要的。


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一般來說,1-6歲孩子需要保證每天11-14小時左右睡眠;上學后的孩子,也盡量不要低于8-10小時。許多孩子入睡難,家長們可以給寶寶營造一個良好的睡眠環境,睡前不要讓孩子太興奮。

 

3.多運動,強體質

研究顯示,堅持運動,體內免疫細胞的數量會增加,免疫力自然也會提高。


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冬天在做好保暖措施的前提下,可以讓孩子通過戶外活動(半小時左右)來增強體質。建議多帶孩子去游游泳、跳繩和各種拉伸運動(引體向上、體前屈等)。


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這些都有助于促進肌肉發展,加快新陳代謝,從而為長高提供有利因素。此外,孩子在戶外鍛煉玩耍時,背部可以墊一個汗巾,回家后及時將汗巾取出,這樣可以減少孩子因出汗導致感冒的幾率。

 

4.美卡熊免疫組合

美卡熊乳清蛋白復合口膜片+美卡熊BB536益生菌口膜片,秋冬季孩子的防護“兩件套”,E級乳清蛋白,76倍乳鐵含量,有效提高免疫力,促進鐵吸收。BB536益生菌可激活體內的吞噬細胞,有效平衡免疫清藥毒,減少生病頻率。


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美卡熊免疫組合出擊,迅速激活自身免疫因子,提高免疫屏障,調節腸道屏障功能,這個秋冬,加倍守護孩子健康!

 


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