秋冬季孩子免疫力大作戰，美卡熊防護“兩件套”提前備好

摘要：免疫組合出擊，加倍守護孩子健康！

一到秋冬季節，氣溫驟然下降，免疫力不好的孩子就要遭罪了。輕則精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙；重則感冒、發燒、咳嗽、肺炎等等問題反反復復。

正常孩子到3周歲以后才能建立自己的身體免疫系統，在這個過程中需要家長從內外兩方面來提升孩子的免疫力。那么如何才能增強孩子免疫力呢？

1.吃的好，很重要

營養均衡是提高免疫力的關鍵。蛋白質是組成免疫系統的重要物質，日常生活中肉、蛋、奶、堅果、豆類都是很好的選擇。

另外果蔬中含有多種維生素和纖維素，如大白菜、西蘭花、菌菇類蔬菜等，也是幫助孩子提高免疫力必不可少的食物。

切忌過度喂養，尤其要注意不可吃熱量過高的食物，否則會加重消化道的負擔，引起積食，降低孩子的抵抗力，增加生病幾率。同時也不可以偏食，科學合理的飲食搭配，不僅能促進寶寶的生長發育，還可以增強寶寶抵抗力。

2.睡的飽，沒煩惱

睡夠了，免疫系統才會正常工作。睡眠不足，會直接導致人體的免疫機能變弱。

芝加哥大學有一項研究發現：與每晚睡7.5-8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵御流感的抗體減少50%。因此，培養孩子良好的作息習慣，是非常有必要的。

一般來說，1-6歲孩子需要保證每天11-14小時左右睡眠；上學后的孩子，也盡量不要低于8-10小時。許多孩子入睡難，家長們可以給寶寶營造一個良好的睡眠環境，睡前不要讓孩子太興奮。

3.多運動，強體質

研究顯示，堅持運動，體內免疫細胞的數量會增加，免疫力自然也會提高。

冬天在做好保暖措施的前提下，可以讓孩子通過戶外活動（半小時左右）來增強體質。建議多帶孩子去游游泳、跳繩和各種拉伸運動（引體向上、體前屈等）。

這些都有助于促進肌肉發展，加快新陳代謝，從而為長高提供有利因素。此外，孩子在戶外鍛煉玩耍時，背部可以墊一個汗巾，回家后及時將汗巾取出，這樣可以減少孩子因出汗導致感冒的幾率。

4.美卡熊免疫組合

美卡熊乳清蛋白復合口膜片+美卡熊BB536益生菌口膜片，秋冬季孩子的防護“兩件套”，E級乳清蛋白，76倍乳鐵含量，有效提高免疫力，促進鐵吸收。BB536益生菌可激活體內的吞噬細胞，有效平衡免疫清藥毒，減少生病頻率。

美卡熊免疫組合出擊，迅速激活自身免疫因子，提高免疫屏障，調節腸道屏障功能，這個秋冬，加倍守護孩子健康！